Activități Normative
  Ordine de zi ședințe
Hotărâri
Proiecte de Hotărâri
Procese verbale, Stenograme
Minute Ședințe CLM
Informații de interes public
Buget
Datorie publică locală
Legislație utilă
Strategia de dezvoltare
Hărți de Zgomot
 
Activități Curente
  Autorizații, Atestate, Informări
Licitații
Posturi în cadrul Primăriei
Concursuri
Acte necesare
Formulare
Agricol
Program cu publicul
Recrutare administratori intreprinderi publice - OUG 109/2011
Recrutare directori intreprinderi publice - OUG 109/2011
 
Direcția Venituri
    Impozite şi taxe locale
  Acte necesare
  Formulare
  Anunţuri


  INFO trafic greu...
HCLM 303/30.09.2016

 
Utile
    Comunicate, Anunţuri, Ştiri
  Forum (întrebări/răspunsuri)
  Adresează petiţii, sesizări, reclamaţii, întrebări
  Voluntariat pentru Arad
  Investiţii
  Nomenclator stradal
  Locuințe ANL
  Reabilitare Faţade
  Reabilitare Termică
  Rapoarte de activitate ale societăţilor comerciale aflate sub autoritatea consiliului local
  Societăţi agreate - refacere carosabil şi trotuare
  Taxi
  Info investitori
  Informări europene
  ONG-uri Arad
  Viaţa Culturală
  Măsuri preventive în situaţii de urgenţă
  Declaraţii de Căsătorie
  Link-uri utile
  Chestionar de evaluare a serviciului Relaţii cu Publicul
  Finanțări nerambursabile

  POLIŢIA LOCALĂ

 
Să cunoaștem
  Orașe înfrățite
Galeria Primarilor
Cetățeni de onoare
Afilieri, Parteneriate
 
Meteo
 
 
Caută
 

Căutare avansată
 
Contor Site
 
Numar total vizite : 48366722
 

PRIMĂRIA MUNICIPIULUI ARAD
DIRECŢIA DE SĂNĂTATE PUBLICĂ
A JUDEŢULUI ARAD
INSPECTORATUL PENTRU SITUAŢII DE URGENŢĂ AL JUDEŢULUI ARAD

VĂ RECOMANDĂ :
NU VĂ EXPUNEŢI CĂLDURII

  • evitaţi expunerile prelungite la soare, între orele 11-18
  • organizaţi-vă programul zilnic de aşa manieră ca să nu trebuiască să mergeţi la cumpărături, piaţă, magazine, bănci între orele 11-18
  • purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample din fibre naturale, de culori deschise
  • meţineţi-vă temperatura corpului în jur de 37 Celsius şi înlocuiţi pierderile de apă pentru evitatrea crampelor de căldură, insolaţiei, epuizării, şocului hipertermic
  • evitaţi activităţile în exterior care necesită consum mare de energie (sport, grădinărit e.t.c)
  • coborâţi temperatura din casă cu o farfurie de apă şi cuburi de ghiaţă şi un ventilator care să sufle peste ea sau atârnaţi textile umede prin casă
  • dacă folosiţi aparat de aer condiţionat temperatura reglată să fir doar cu 50 grade mai mică decât cea ambientală
  • nu folosiţi aragazul când e cald, gătiţi pe răcoare

HIDRATAŢI-VĂ !
pentru buna funcţionare a organismului

Corpul uman se răcoreşte prin evaporarea transpiraţiei. Apa transpirată provine din sânge. Dacă nu avem destulă apă în organism sângele va sărăci în apă şi va deveni mai vâscos (mai gros) iar inima va fi mai solicitată

Pentru a nu vă suprasolicita inima vă recomandăm:

  • consumaţi apă în cantităţi mici dar des
  • consumul zilnic de lichide (1,5-2 litri), fără a aştepta să apară senzaţia de sete, fiind necesar un pahar de apă la fiecare 15-20 minute (ideal ar fi 30 ml de apă / kg corp)
  • lichidele consumate nu trebuie să fie foarte reci, deoarece se elimină mai repede din stomac decât cele calde (temperatura ideală este cea din cameră)
  • evitaţi consumul de alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii
  • evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola), sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece sunt diuretice
  • consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene verde şi galben, prune, roşii, castraveţi, e.t.c.)
  • consumaţi iaurt – un pahar de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă

Primarul
 
  Mesaj
  Biografie
  Dispoziții
  Comunicate
  Program de audiențe
  Declaraţii de avere / interese

  "O zi cu Primarul"

 
Viceprimari
 
Bibarţ Călin
  Biografie
  Structura din subordine
  Declaraţii de avere / interese

Bognar Levente Grigorie
  Biografie
  Structura din subordine
  Declaraţii de avere / interese

  Arhiva Declaraţii de avere / interese
 
Consiliul Local
    Regulamentul C.L.M.
  Componenţă
  Comisii de specialitate
  Declaraţii de avere / interese
  Rapoarte de activitate
  Rapoarte-Legea Transparenţei
  Documente pentru şedinţe
  D.A.S.Arad
  Centrul Municipal de Cultură

 
Primărie
  Regulamentul Primăriei
Organigramă
Secretarul Municipiului
Direcția Venituri
Direcția Economică
Arhitect Șef
Direcția Patrimoniu
Direcția Tehnică
Direcția Comunicare
Direcția Achizții Publice, Administrativ
Instituții subordonate
Declaratii de avere / interese
 
 
 
Calendar evenimente
 
Noiembrie 2017



1
2
3
4
5
6
7
8
9
22


 
Certificări
 


 


Primaria Arad: cod 310130, Arad, Blvd. Revolutiei, nr. 75 Tel: +40 257 281850, Fax +40 257 284744
© 2009, ALIAS Com & Primăria Arad, All Rights Reserved